Јаја, намирница која је неправедно на „лошем гласу“


Јаја имају лошу репутацију због тога јер су богата холестеролом, међутим немачки нутриционисти кажу да су здравија него што се мисли, посебно за старију популацију.


Шећер – бомба за организам


Најновија истраживања говоре да шећер чини многе чудне ствари нашем организму.

Масноће облажу органе
Фруктоза, састојак шећера тера јетру да ефикасније складишти масти и то на чудним местима. Временом долази до стварања масних наслага око јетре, што изазива обољење јетре, које је било ретко пре …http://goo.gl/gSbBfQ


Лековита природа: Чудесна биљка Бамија


Бамија (Abelmoschus esculentus), једна од најстаријих здравих намирница, на велика врата враћа се у јеловнике бројних кухиња. Ипак, о њој се и даље стидљиво говори, јер већина не зна ни како изгледа, ни каквог је укуса, нити шта све поседује. Фото: Rebecca Wilson/Flickr.com А окра или госпини прс…http://goo.gl/SFJvQD


Исхрана и дијета за холестерол и скидање триглецирида


Препоруке лекара шта је правилна исхрана и дијета за холестерол – хиперхолестеролемију, и за скидање високих триглецирида у крви – хипертриглицеридемију. Питали смо докторе шта је то правилна дијета за холестерол и за скидање триглецирида. Добили смо упутство шта треба а шта не треба да се једе о…http://goo.gl/0H14QG


Орах – „убица“ холестерола и заштитник од срчаних болести


Може ли конзумација ораха бити кључ здравог срца? Ново истраживање показује да конзумација шаке ораха пружа тренутну заштиту од срчаних болести. Редовно узимање пружило би трајну заштиту.
Научници су уочили значајно побољшање нивоа холестерола и флексибилности крвних жила, што помаже бољем проток…http://goo.gl/x1ZvFa